多维钙
柠檬酸钙 + D3 + K2 + GOS · 四维协同
补钙最常见的卡点，不在「补没补」，而在「补上去了没有」。每袋标示元素钙 200mg，搭配 400IU 维生素 D3、15μg 维生素 K2 与 300mg GOS。
这个圆点，
解决什么问题。
钙吃进去，是原料到位；维生素 D3 决定吸收效率；维生素 K2 决定这些钙参与哪一类骨代谢蛋白的工作。三件事连着做，才叫一条完整的路径。
Dot-Cadk 把这条路径上的四件事串起来：钙是原料，D3 管吸收，K2 管骨代谢蛋白，GOS 管肠道环境。一个圆点，一条通路，不做零散补充。
所以判断要不要关注这个点，先看路径上哪一环是短板：奶量不足是原料不够；户外活动少、日照不足是吸收环节偏弱；而肠道环境不好，前面的努力都会打折。
钙源本身也不是随便挑的：碳酸钙含钙量高但依赖胃酸，海藻钙来源天然但元素钙偏低，氨基酸螯合钙温和但单位钙成本高。选钙源，本质是在「含钙量、胃酸依赖、肠胃耐受」三件事之间做权衡，下面把常见钙源逐个拆开。
配方规格，
每袋拆开看。
| 成分 | 每袋标示含量 | 在本配方里的角色 |
|---|---|---|
| 柠檬酸钙（超微粉，含钙量约 21%） | 1000mg（标示元素钙 200mg） | 提供钙，参与骨骼、牙齿、肌肉及神经功能 |
| 维生素 D3 | 400IU = 10μg | 促进肠道钙吸收，支持正常骨矿化 |
| 维生素 K2 | 15μg | 参与骨钙素等维生素 K 依赖性蛋白的正常功能 |
| 低聚半乳糖 GOS | 300mg | 为部分有益菌提供发酵底物，支持肠道微生态 |
| 复合果粉 | 600mg（苹果 / 梨 / 葡萄 / 海藻粉） | 水果风味与食用体验 |
柠檬酸钙 1000mg 按约 21% 理论计算约含 210mg 钙；本页按配料表标示的 200mg 元素钙介绍。正式标示应以原料规格与成品检测为准。另需说明：复合果粉中的「海藻粉」属于风味与原料组成，与作为钙源的「海藻钙」不是同一概念。
配方解读 ·
四个环节。
有机酸钙盐，溶解不依赖胃酸，随餐或空腹都能用。与碳酸钙相比，胃酸偏低时更便利；与海藻钙、氨基酸螯合钙相比，元素钙含量与成本更均衡，适合做成每天一袋的粉剂。
参与调控肠道上皮细胞的钙转运，让饮食和补充剂里的钙更有效地被利用；400IU 等于 10μg，构成「钙源 + 吸收支持」的组合。
参与骨钙素的羧化过程，也参与基质 Gla 蛋白（MGP）的正常功能。它是维生素 K 相关的骨代谢营养，而不是「把钙直接送进骨骼」。其中维生素 K2 有很多型号：MK-4、MK-7、MK-8、MK-9…… 圆点K2采用MK-7-长链型 K2：半衰期很长（大约 72 小时），吃一次，在身体里作用3天左右，吸收利用率高，是补钙产品里的黄金款。
低聚半乳糖属于益生元，可被部分双歧杆菌等肠道微生物利用，为配方多添一层肠道微生态支持。
苹果、梨、葡萄与海藻粉共同构成风味与原料特色，改善矿物质粉剂的口感；30 袋独立包装便于携带与记录使用。
一条路径，
四个环节。
每袋标示 200mg 元素钙，先保证每天的原料供给。
把摄入的钙尽量转化成身体可利用的形式。
参与骨钙素等维生素 K 依赖性蛋白的正常功能。
肠道环境是矿物质利用的基础，益生元设计让补钙多一层考虑。
钙源不同，
差别在这三件事。
市面上的钙，按化学形态大致分三类：无机钙盐（碳酸钙）、有机酸钙盐（柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙）、天然来源钙与氨基酸螯合钙（海藻钙、甘氨酸钙等）。它们的差别不在「有没有钙」，而在三件事：单位重量里有多少元素钙、溶解释放需不需要胃酸、对肠胃友不友好。
这三件事很难同时做到最好：含钙量高的，往往更依赖胃酸；对肠胃温和的，往往要吃更多才能到同一剂量。所以看钙源，不是比谁「高级」，而是看它和谁的需求更匹配。
含钙量最高、成本最低，但需要胃酸把钙释放出来，一般建议随餐。胃酸偏低或长期服用抑酸药的人，利用效率可能打折。
溶解不依赖胃酸，空腹或随餐都能用；耐受性通常较好。代价是达到同一剂量需要更大的粉体或片剂体积。
钙化红藻来源，天然多孔结构，除钙外自带镁与多种微量矿物质；元素钙仍低于碳酸钙，价格与原料溯源是主要门槛。
钙与氨基酸以配位键结合，结构稳定，不易与植酸、草酸结合，胃肠刺激的报告较少；但单位钙成本最高，吸收优势的人体证据尚不一致。
水溶性好，多见于口服液、泡腾等液体剂型；单位体积含钙低，更适合小剂量补充或吞咽片剂困难的人群。
| 钙源 | 元素钙含量 | 溶解与吸收特点 | 对胃酸的依赖 | 肠胃耐受与局限 |
|---|---|---|---|---|
| 碳酸钙（无机钙） | 约 40% | 含量最高，需胃酸溶解后释放钙离子，一般随餐服用 | 较高 | 部分人腹胀、便秘；单片剂量偏大 |
| 柠檬酸钙（有机酸钙） | 约 21% | 溶解度不依赖胃酸，空腹或随餐均可 | 较低 | 耐受性通常较好；同剂量所需体积更大 |
| 海藻钙（钙化红藻来源） | 约 30%（随原料波动） | 天然多孔结构，除钙外自带镁与多种微量矿物质 | 与碳酸钙相近 | 价格与原料门槛高；需关注碘含量与藻类过敏原 |
| 氨基酸螯合钙（如甘氨酸钙） | 约 20% | 钙与氨基酸以配位键结合，结构稳定，不易与植酸、草酸结合 | 较低 | 温和、胃肠刺激报告少；单位钙成本高，吸收优势的人体证据尚不一致 |
| 乳酸钙 / 葡萄糖酸钙 | 约 13% / 约 9% | 水溶性好，多用于口服液、泡腾等液体剂型 | 较低 | 单位体积含钙低，适合小剂量或液体补充 |
元素钙含量按化学式理论计算或原料常见规格取约数，不同厂家、不同规格会有差异，正式数据以原料规格书与成品检测为准。表中「溶解与吸收特点」描述的是钙源的一般理化性质，不代表任何具体产品的功效。
同样是柠檬酸钙，
差别在目数。
「柠檬酸钙」只是原料的化学名称。落到实际粉体上，粒径可以差出好几倍——目数越大，粉越细。我们选用的是超微粉级别的柠檬酸钙，粒径远细于常规原料，这是同一种钙源之间最容易被忽略、也最影响体验的一道差别。
钙要先从颗粒表面溶出，才能进入吸收环节。颗粒越细，同等重量下暴露给消化液的表面越大，溶出更快、更均匀；做成冲调粉剂时不易沉底，入口也没有明显颗粒感。
颗粒较粗，遇水溶出慢，冲调后容易沉底，入口有细微沙感。
颗粒更细、比表面积更大，遇水分散更快更均匀，冲调顺滑、不易沉底。
目数＝1 英寸（25.4mm）长度上的筛孔数量，目数越大，粉越细。100 目约 150μm，200 目约 75μm，325 目约 45μm。同一种原料、同样的添加量，目数不同，遇水的分散与溶出表现就会不同。
目数影响的是溶出速度与分散均匀度；钙的吸收总量仍取决于每袋的元素钙含量、服用方式与个体状况。原料目数以供应商规格书与成品检测报告为准。
配方结构，
和常见补钙类型比。
| 对比维度 | 单一碳酸钙型 | 单一柠檬酸钙型 | 海藻钙 / 螯合钙型 | 钙 + D3 类 | 德诺斯诺多维钙 |
|---|---|---|---|---|---|
| 钙源 | 碳酸钙 | 柠檬酸钙 | 海藻钙或氨基酸螯合钙 | 因产品而异 | 柠檬酸钙 |
| 元素钙含量 | 约 40%，单片剂量高 | 约 21%，体积较大 | 约 20%–30% | 因产品而异 | 每袋标示 200mg |
| 对胃酸依赖 | 相对较高 | 较低 | 海藻钙偏高、螯合钙较低 | 取决于钙源 | 较低 |
| 吸收支持 | 主要补钙 | 主要补钙 | 主要补钙 | 含 D3 | 含 400IU D3 |
| K 相关骨代谢营养 | 一般不含 | 一般不含 | 一般不含 | 部分产品含 | 含 15μg K2 |
| 益生元设计 | 通常无 | 通常无 | 通常无 | 部分产品有 | 含 300mg GOS |
| 肠胃耐受 | 部分人胀气、便秘 | 通常较好 | 因原料与剂量而异 | 取决于钙源 | 柠檬酸钙 + 每袋 200mg 控单次量 |
| 剂型与便携 | 片 / 胶囊为主 | 片剂为主 | 片 / 粉均有 | 因产品而异 | 30 袋独立粉剂，冲调即饮 |
| 配方结构 | 基础钙源 | 有机钙源 | 天然 / 螯合钙源 | 钙 + 吸收营养 | 钙 + D3 + K2 + GOS |
上表对比的是市场常见的「配方类型」，用于说明钙源与成分配置的差异，不针对任何具体品牌或产品，也不构成效果对比。
谁更该关注这个圆点。
| 人群 | 关注的营养需求 | 对应产品特点 |
|---|---|---|
| 学龄儿童 | 骨骼与牙齿正常生长、钙摄入 | 钙 + D3 + K2 |
| 青少年 | 骨量积累、快速生长阶段的钙营养 | 200mg 元素钙 + D3 |
| 乳制品摄入较少者 | 饮食中钙来源相对有限 | 柠檬酸钙补充 |
| 成年人 | 维持骨骼、肌肉与神经正常功能 | 钙 + D3 |
| 中老年人 | 关注骨骼健康与日常钙摄入 | 柠檬酸钙及 D3 |
| 关注肠道营养者 | 希望补钙产品兼顾益生元 | GOS 300mg |
不同年龄对钙、维生素 D 和 K 的需求及食品适用标准不同。婴幼儿特别是 6—36 个月人群，应依据产品类别、膳食摄入与年龄要求确定使用方式；年龄适用范围以最终核定标签为准。
什么时候，
该想起这个圆点。
合规提示 以上为营养素的一般生理功能科普与配方结构说明。本品为普通营养食品，不能代替药品，不用于预防或治疗任何疾病；规格、配料表与食用方法以产品包装标示为准。
科学依据。
以下为钙、维生素 D、维生素 K 与益生元的公开权威资料，用于说明营养素的一般生理功能，不代表本产品具有相同功能。
- NIH Office of Dietary Supplements. Calcium — Health Professional Fact Sheet. ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
- NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin D — Health Professional Fact Sheet. ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
- NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin K — Health Professional Fact Sheet. ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminK-HealthProfessional/
- Sakhaee K, et al. Meta-analysis of calcium bioavailability: a comparison of calcium citrate with calcium carbonate. Am J Ther, 1999.
- Straub DA. Calcium supplementation in clinical practice: a review of forms, doses, and indications. Nutr Clin Pract, 2007.
- Heaney RP, Recker RR, Weaver CM. Absorbability of calcium sources: the limited role of solubility. Calcif Tissue Int, 1990.
- 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）. 北京: 人民卫生出版社.
- Gibson GR, et al. ISAPP consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol, 2017.